Nachwuchstrainer Max Domaschke und Jungtiger Louis wollen euch mitnehmen und in der aktuellen Zeit fit halten! Dazu veröffentlichen wir jede Woche eine komplette Trainingseinheit für den Nachwuchssportler im Home-Office. #allezusammen gehen wir gestärkt aus dem Lockdown und freuen uns jetzt schon auf ein Comeback in den Turnhallen!

Hier findet ihr die komplette Playlist. Wenn ihr die Videos über einen Smart-TV schauen wollt, sucht bei YouTube nach HC Elbflorenz NLZ.

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Folge 1 (25.01.2021)

Material: Handball, Socken / Koordinationssäckchen

Altersempfehlung: F bis D-Jugend

Länge: 51 Minuten

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Folge 2 (02.02.2021)

Material: Handball, Handtuch, 3 Luftballons

Altersempfehlung: F bis D-Jugend

Länge: 65 Minuten

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Folge 3 (10.02.2021)

Material: Handball, Handtuch, Zollstock, Koordinationssäckchen

Altersempfehlung: E bis D-Jugend

Länge: 57 Minuten

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Folge 4  (16.02.2021)

Material: Handball, Zollstock, Zeitungspapier

Altersempfehlung: F bis D-Jugend

Länge: 60 Minuten

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Folge 5  (23.02.2021)

Material: Handball, 5 Markierungen, Besenstiel

Altersempfehlung: F bis D-Jugend

Länge: 57 Minuten

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Folge 6  (02.03.2021)

Material: Handball, Handtuch

Altersempfehlung: F bis D-Jugend

Länge: 51 Minuten

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Folge 7  (09.03.2021)

Material: Handball, Springseil, Knalltüte, Koordinationssäckchen

Altersempfehlung: F bis D-Jugend

Länge: 41 Minuten

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Folge 8 (16.03.2021)

Material: Handball, 3 Markierungen

Länge: 41 Minuten

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Weitere Anregungen

–> Koordination mit Oskar Emanuel